Tíz jó tanács 40 éven felüli fogyókúrázóknak

Fogyni 46 éves korban

Fogyókúra 40 éves kor felett – 6 fontos új szokás!

Hogyan lehetsz csini 40 vagy 50 éves korodban? Életmódváltás 40 felett? Miért ne?!

trim súlycsökkentés kiegészítő mellékhatások

A legnagyobb hibát ott követed el, hogy egyszerűen lemondasz magadról, úgy érzed, hogy skierg a zsírégetésért vagy változtatni bármin is. Tudod, hogy mi a legnagyobb probléma veled? Nem az, hogy túlsúllyal rendelkezel, nem vagy elégedett önmagaddal vagy egyszerűen nem élsz egészséges életet!

A gond forrása az, hogy képtelen vagy változtatni!

fogyni étvágyat veszít

Úgy érzed, hogy feletted már eljárt az idő, túl öreg vagy ahhoz, hogy 40 év felett életmódot válts! Ez a legrosszabb hozzáállás, egész egyszerűen lemondasz magadról!

Szeretnénk, ha felismernéd végre a tényt, hogy nem szabad elhagynod magad! Ezért is indul november 5-én egy hónapos átalakító programunk, amelyben Évi lehet számodra az élő példa arra, hogy sosincs fogyni 46 éves korban késő!

Mit javasolnak az orvosok diéta helyett?

Átalakítunk akár 40 éves korod felett is! Diéta 40 felett Évi ugyanolyan nő, mint Te!

Írta: Iványi Orsolya Lassan. Nos, tavaly jutottam el arra a pontra, amikor meg kellett állapítanom, hogy ilyen dagadt még soha életemben nem voltam. Ez számszerűleg azt jelentette, hogy Azt mondják, 40 felett fogyni igazi kihívás. És hogy miért?

Kezdetben már teljesen lemondott magáról, annak ellenére, hogy nem érezte jól magát a bőrében. Most viszont mégis úgy döntött, hogy életmódot vált és mi segítünk neki, egyúttal neked is!

Hogy mersz-e változtatni, az csak rajtad múlik!

Évek mennek, zsírpárnák jönnek...

Évi elmúlt 47 éves és jelenleg marketing fogyni 46 éves korban dolgozik, rengeteg ülőmunka és az ügyfelekkel szemben megkövetelt türelmes hozzáállás jellemzi a napjait. Valószínűleg ez a munkakör tőled sem áll távol, hiszen a legtöbb esetben ez a jellemző a mindennapjainkban. A mozgásszegény életmód erre csak plusz nehezítő tényezőként jön, hiszen legjobb esetben is 8 órát ülsz egy irodában, majd egy kisebb kitérő után hazamész és visszaülsz a kényelmes kanapéra.

meth fogyás mém

Évi még a szerencsésebbik eset, hiszen ő fiatalkorában is sokat sportolt, társas táncolt és aerobik csoportos órákat tartott. Ma már sajnos idejéből adódóan nincs lehetősége a sok testmozgásra, de egy nagyobb sétára a kutyájával mindig szakít időt. A mozgásszegény életmód mellet a legrosszabb, ha a táplálkozásod sincs rendben, nem tudatosan étkezel.

hogyan lehet lefogyni természetesen és tartósan

Mit jelent ez? Össze-vissza, jöhet bármi, időtől függetlenül, amikor és ami éppen eszedbe jut. Mutatunk erre egy mintát, mégpedig Évi étrendjét, mert bizony ő is nagyon rosszul csinálja!

Reggelire kávé, gyümölcs vagy valamilyen pékáru társaságában. Ebédre, ami éppen kapható a cégnél, legyen az egy lángos, szendvics, gyros, pizza, néha napján valamilyen saláta.

Először is, miért hízunk?

Vacsorára pirítós, virsli, császármorzsa, Milka csoki és hasonló nyalánkságok. Ilyen étrend mellett, miért várod a sikert? Diéta 40 feletti nőknek Tisztában vagyunk vele, hogy az idő előrehaladtával már a testmozgás sem úgy megy, mint azelőtt — már, ha régebben aktív életmódot éltél egyáltalán.

birkózó egészséges fogyás

Minden egyes nap úgy ébredsz fel, hogy fáj valamid, nem igaz? Ezt az állapotot viszont pont, hogy a mozgásszegény életvitel is okozhatja, nem feltétlenül szervezeted öregedési folyamatai. Ne aggódj, ezzel a programmal segítünk neked, hogy megtanuld az életmódváltáshoz szükséges tananyagot és el tudj indulni a helyes úton!

Tíz jó tanács 40 éven felüli fogyókúrázóknak

Megmutatjuk, hogyan táplálkozz egészségesen úgy, hogy közben nem kell lemondanod a finom ízekről. Megtanítjuk, hogyan sportolj úgy, hogy a testednek ne ártson, de hasznodra is váljon! Hogyan végezd helyesen a gyakorlatokat, amivel kímélni tudod ízületeidet! Mit gondolsz, belevágsz velünk? Miért ne tennéd, ha egyszer itt a segítség, hogy merj változtatni!

Kövess minket, egyúttal Évit és meglátod, neked is menni fog!