Normál fogyás 1 hét alatt. Ez az 5 dolog befolyásolja, hogy milyen gyorsan tudod leadni a fölös kilókat
Hozzászólások Lommela Sziasztok!
A reggeli fekete kávét nem lehet kihagyni vagy helyettesíteni valamivel? Én soha nem ittam fekete kávét Tudom, még időben vagyok, de azért szeretnék egyet kérdezni.
Tervezi valaki mostanában elkezdeni ezt a diétát és esetleg velem együtt lenne kedve csinálni?
- Női egészség fogyás
- Mit várhatsz el a testedtől? Avagy mennyi is az egészséges fogyás hetente?
- Fogyás visszavonulás abu dhabi
- T3 és t4 a fogyáshoz
- Akkor alaposan gondold át, mielőtt belevágsz egy újabb csodadiétába!
- 5 dolog határozza meg, milyen gyorsan tudsz fogyni!
Hátha könnyebb lenne úgy : Kingeri Hali! Nem kezdi velem valaki holnap?
Mennyit szabad fogyni egy hónap alatt?
Én 72 kilóról kezdem. Én most hétfőn kezdtem el a diétát, tavaly már megcsináltam egyszer, bár egy-két kisebb csalással, mégis kiló lement!
Talán jobban elköteleztem magam. Rendszeresen mozgok, szobabicikli, rendes kinti biciklizés, séta, tornázás edzővideókra. Azt hiszem, aránylag jól haladok!
Kitartás mindenkinek! Esztike Hát ez nagyon szörnyű. Ma reggel Esztike Sziasztok!
Fehér liszt, étolaj, cukor elhagyása. Én ezzel a módszerrel 79 nap alatt 7,50 kg fogytam. Hízni sem két nap alatt híztál meg. Tanulj meg rendesen enni úgy, hogy ha lefogytál is úgy eszel majd, csak picit többet ; Semmi értelme a kampányszerű fogyókúrának. Türelem, kitartás.
Tegnap óta Igazából én akartam de mondta, hogy csináljuk együtt és ösztönözzük egymást : Nekem a reggeli kávéval van bajom. Tud valaki segíteni? Astrid07 Valamit még elfelejtettem, a napi minimum 20 perc mozgás ajánlott, mi minden nap mentünk sétálni Aki egyetért velem inkább hagyja ki a zsömlét és a gyümölcsöt érdemes neten utána olvasni, miben van több fehérje!
Mindenkinek további sok kitartást a fogyókúrához!
