Csak 1 dolgot változtattam az étkezésemben, és 20 kilót fogytam - Blikk Rúzs

Nem eszek és nem fogok lefogyni. Tudok úgy fogyni ha nem eszek szinte semmit?

Neked ajánljuk

Farkas Kitti Kamilla 57 éves, kontrollinggal foglalkozik napi órában. Az elmúlt közel 20 évben évente 1 kilóval nőtt a testsúlya, így érte el a 87 kg-ot.

nem eszek és nem fogok lefogyni

Bár azt hitte, ő már sosem fog lefogyni, adott még egy esélyt nekem és az Alakorvoslás Programnak. Meg is lett az eredménye: mínusz 15 kg! Ahogy Kamilla látja: Azt éreztem, hogy már az életben nem fogok tudni lefogyni! Próbáltam én kevesebbet enni, de valahogy a nap végén, miután 12 órát dolgoztam, úgy éreztem, hogy ennyi jár, hogy ehessek.

nem eszek és nem fogok lefogyni

Igaz, hogy ülőmunkát végeztem, így fizikailag nem fáradtam el, de szellemileg annál inkább! Majd egy nap, amikor már nagyon fájt a bütyköm, ill.

Ülőmunka mellett 15 kilót fogyni az 50+ korosztályban

Majd elsüllyedtem szégyenemben. Bár tudtam, hogy évről évre szaladnak fel a kilók, de úgy voltam vele, hogyha a családomnak így is jó vagyok, akkor nincs is olyan nagy baj.

Ehhez még hozzájött az üzemorvosi vizsgálat, ahol több mint as vérnyomást mértek, vérnyomáscsökkentő gyógyszerek mellett is. Tennem kell valamit, gondoltam.

nem eszek és nem fogok lefogyni

Ekkor döntöttem el, hogy megfogadom a kolléganőm tanácsát, aki bár már szer is biztatott hogy keressem fel dr. Farkas Kittit, aki majd segít lefogyni, én azt gondoltam, hogy én úgysem fogok tudni.

Account Options

De most eldöntöttem, hogy egy próbát megér! Nagyon büszke vagyok  magamra, a doktornő már az első kontroll mérés alkalmával meg volt elégedve az eredményemmel, bevallom nagyon jól esett, hogy nem eszek és nem fogok lefogyni. A diétát az elején még kicsit nehéz volt tartanom, de hamar megszoktam, hogy kevesebbel is jól lakom, aztán azt vettem észre, hogy egyáltalán nem vagyok éhes, már nem az volt a fontos, hogy este mit is eszem.

nem eszek és nem fogok lefogyni

A kolléganőimmel elkezdtem futni járni és ez még nagyobb lendületet adott, hisz ekkor vettem észre hogy most már alig fáj a bütyköm és a derekamat sem érzem.

Már csak 2 kg és elérem a célom, a 70 kg-ot! Rengeteget tanultam, így 57 éves fejjel, rájöttem, hogy mennyire rosszul ettem korábban.

Saját céljainkat csak saját akarattal érhetjük el! Fogyasom tortenete Amikor nyarán a mérleg 92 kilót mutatott, nagyon megijedtem. Egyszerűen nem hittem el, hogy ennyit nyomok.

Hát nem csoda, hogy nem sikerült fogynom! Hálás vagyok a doktornőnek és nagyon büszke magamra! Ahogy én látom: Kamilla az első perctől nagyon szépen betartotta a Segíteni akarok neki a fogyásban és láttam, alig hiszi el, hogy tud fogyni! Mindig megfogadta a tanácsaimat.

nem eszek és nem fogok lefogyni

Nagyon szép eredmény! Mellette sokkal aktívabb, hisz ugyanúgy óra szellemi munkát végez, viszont minden másnap eljár futni, amit nagyon megszeretett.

nem eszek és nem fogok lefogyni

Minden elismerésem! Már csak 2 kiló és eléri a célját, így a mai viziten már arról is beszélgettünk, hogy miként fogja tudni ezt megtartani, hogyan kell utána étkeznie.

Blikk Rúzs Amikor évek óta próbálsz lefogyni, de nem sikerül, valószínűleg a legnagyobb igyekezet ellenére is elrontasz valamit. Abban a pillanatban, amikor rájössz, mi az, ami hátráltatja a fogyókúrádat, a kilók elkezdenek leolvadni.

Kérésére a BIA mérések eredményét mutatom csak meg nektek:.