A fogyás titka

Hozzáférés tudatosság fogyás

Egy kicsit ebből, abból is. Ám az sokszor csak menetközben derül ki, hogy a választott kombináció — gondoljunk csak egy receptre, vagy egy ruha összeállításra — illik-e hozzád.

hozzáférés tudatosság fogyás

Ha fogyni szeretnél, három biztos alappillérre […] Talán furcsa lesz a hasonlat, de a fogyókúrád megtervezéséhez úgy fogj hozzá, mintha csak főzésnek vagy a gardróbod felfrissítésének kezdenél neki.

Ha fogyni szeretnél, három biztos alappillérre támaszkodhatsz: a tudatos táplálkozásra, a rendszeres testmozgásra és a lelki egyensúlyod megteremetésére, amelybe az önmotiválás, a megfelelő mennyiségű pihenés és az akadályokkal való megküzdés épp úgy beletartozik.

Az alábbi praktikákat akkor is haszonnal építheted be, ha eddig kevésbé érdeklődtél a spirituális tanok iránt. Mindegy minek nevezed ezt a segítő technikát vagy elméletet, a lényeg, hogy a gondolataiddal és a viszonyulásoddal építhetsz és rombolhatsz is.

hozzáférés tudatosság fogyás

Foglalkozz az előzményekkel! Ha néhány kiló felugrik, mindig érdemes elgondolkodni, milyen esemény következménye lehetett? Hogy jobban átlásd az összefüggéseket, érdemes felrajzolnod magadnak, mikor voltak jelentős súlykiugrásaid és ezeket milyen életesemények előzték meg!

Akard igazán! Végy elő papírt, és írd fel az öt legkiemelkedőbb vágyadat. Nincs fontossági sorrend! Ezután vizsgáld meg, van-e valami köze bármelyiknek is az alakodhoz, a fogyáshoz? Hozzáférés tudatosság fogyás egyikhez sincs, akkor a fogyás nyilvánvalóan nem tartozik a legfőbb prioritásaid közé. Az első óhaj pozitív rezgéseket, míg a valódi érzések aggályok negatív energiákat indítanak el, és a kettő szépen kioltja egymást, vagyis nem indulsz el semerre.

Ahhoz azonban, hozzáférés tudatosság fogyás sikerrel szabadulj meg a feleslegedtől, nem csak hogy nagyon akarnod kell, és el kell hinned, hogy méltó vagy az új, remekbeszabott alakodra, de sokat is kell gondolnod arra, milyenné szeretnél válni. Ez a kép olyan a fogyókúra során, mint egy jó vonalvezető.

Segít a helyes úton maradni.

A fogyás és hízás hormonális okai

Lelkesedj minimum 16 másodpercig! Milyen érzések hatalmasodnak el rajtad, ha a fogyásra gondolsz? A valóban lelkes ember élénk, izgatott és várakozó!

hozzáférés tudatosság fogyás

A 16 másodperces gyakorlattal megtanulhatod megtartani a pozitív, lelkesítő gondolatokat. Nincs más dolgod, mint ennyi időn át gondolj a vágyadra és közben éld át a lelkesedést, a várakozást, az izgatottságot.

Ilyenkor ugyanis pozitív energiát áramoltatsz, és bejutsz abba az érzésállapotba, mintha már megkaptad volna az adott dolgot.

Tudatos fogyás karcsúsító gondolatokkal | Diéta és Fitnesz

Ne feledd: csak amiatt akarunk dolgokat, ahogyan érezzük magunkat tőlük. Gyakorolj minél többet, és jegyezd fel, mikor esett kimondottan nehezedre, valamint mikor ment könnyebben a gyakorlat!

hozzáférés tudatosság fogyás

Vállald a felelősséget! A testedért te vagy a felelős, senki hozzáférés tudatosság fogyás Nem a párod, a főnököd, nem is a párkapcsolatod vagy a munkád bűne, hogy nem vagy formában.

A fogyás titka: Miért ragaszkodik a tudatalattink a zsírpárnáinkhoz?

Te döntöttél így — lehet, hogy nem tudatosan —, de te alkottad meg a mostani alakodat. És ugyanezen az elven — alkati sajátosságaidhoz mérten — létrehozhatod a megálmodott formáidat is.

hozzáférés tudatosság fogyás

Tanulj meg átkapcsolni! Ez a technika akkor jön különösen jól, amikor rosszul mennek a dolgaid.

  1. Ezeket felejtse el!
  2. 6 tipp, hogyan fogyj a vonzás törvényével | Well&fit
  3. Miért nem megy a fogyás? - blog, Gyerünk, anyukám | Gyerünk, anyukám!

Felbosszantott valaki és szívesen enyhítenél a lelkeden egy kis csokival? Ilyenkor úgynevezett alacsony frekvenciára kerülsz, és benne ragadsz a nyomasztó élményben.

Áraszd el őt megbecsüléssel, ez segít áthangolni a frekvenciád. Ez persze nem azonos az erőltetett vigyorgással, inkább olyan, amikor valami kedves, szívmelengető jelenetnek vagy a szemtanúja. Ez segít kibillenni a vacak helyzetből. Kérj útmutatást az univerzumtól! A vonzás törvénye szerint mindig azt kapjuk, amire koncentrálunk. Ha mersz kérni, máris a vágyadra összpontosítasz.

6 tipp, hogyan fogyj a vonzás törvényével

Akár egész kéréslistát is készíthetsz minden hét vagy hónap elején. Légy a saját mestered, és ha úgy érzed, szükséged van valamilyen felsőbb útmutatásra, egyszerűen kérj egy jelet az univerzumtól.

hozzáférés tudatosság fogyás

Mondd el vagy írd le, mit szeretnél, és hogy erre vonatkozólag fogyás tippeket 3 hét alatt lenne egy kis iránymutatásra. Számíts rá, és hagyd, hogy az univerzum leszállítsa a választ!