2 hét alatt 8 kiló mínusz: próbáld ki a fehérjediétát - mintaétrenddel! | carrara.hu

Fogyás minden héten. Ha eleget eszik...

Hozzászólások Lommela Sziasztok! A reggeli fekete kávét nem lehet kihagyni vagy helyettesíteni valamivel?

fogyás minden héten

Én soha nem ittam fekete kávét Tudom, még időben vagyok, de azért szeretnék egyet kérdezni. Tervezi fogyás minden héten mostanában elkezdeni ezt a diétát és esetleg velem együtt lenne kedve csinálni?

Hátha könnyebb lenne úgy : Kingeri Hali!

fogyás minden héten

Nem kezdi velem valaki holnap? Én 72 kilóról kezdem.

fogyás minden héten

Én most hétfőn kezdtem el a diétát, tavaly már megcsináltam egyszer, bár egy-két kisebb csalással, mégis kiló lement! Talán jobban elköteleztem magam.

A fogyókúra határideje

Rendszeresen mozgok, szobabicikli, rendes kinti biciklizés, séta, tornázás edzővideókra. Azt hiszem, aránylag jól haladok!

Kitartás mindenkinek! Esztike Hát ez nagyon szörnyű.

fogyás minden héten

Ma reggel Esztike Sziasztok! Tegnap óta Igazából én akartam de mondta, hogy csináljuk együtt és ösztönözzük egymást : Nekem a reggeli kávéval van bajom. Tud valaki segíteni?

fogyás minden héten

Astrid07 Valamit még elfelejtettem, a napi minimum 20 perc mozgás ajánlott, mi minden nap mentünk sétálni Aki egyetért velem inkább hagyja ki a zsömlét és a gyümölcsöt érdemes neten utána olvasni, miben van több fehérje! Mindenkinek további sok kitartást a fogyókúrához!

fogyás minden héten