Fogyni, amikor a menstruáció
Az urak persze nyilván tudnának még többet is felsorolni, de ez a 10 a legáltalánosabb, amivel napi szinten találkozni lehet.
És hogy miért idegtépők ezek? Mert szinte minden nő átesik ezeken úgy, hogy tudja, hogy az hibás az elgondolás Veszítenem kell a testsúlyomból Amikor egy nő belép a terembe, szinte mindig ezzel az elgondolással teszi.
Ha késik vagy kimarad
És bár igaz, hogy előfordul, hogy valakinek erre van a leginkább szüksége az egészség megőrzése érdekében, a legtöbb nőnek azonban egyáltalán nem ez kellene, hogy a célja legyen. A legtöbb nőnek ugyanis ideálisabb lenne, amikor a menstruáció csak egy kis izomtónust tudna elérni, izmosodna, feszesedne.
Arról nem is beszélve, hogy a testsúly csökkenése nem feltétlenül a zsírmennyiség csökkenését jelenti. A legtöbb nő, aki megtámadja az edzőtermet, rögtön a kardiógépekre veti magát és le sem amikor a menstruáció addig, amíg megfelelő súlyt nem mutat a mérleg. Igen ám, de a tükörből visszanéző alak vajon jobb lesz-e?
És akkor mi van, ha híztál egy kilót? Legutóbb is délután négykor mérted?
- Fogyás testtípusonként
- Zsírégető köpenyek
- Menstruációs zavarok okai és kezelése - Nőgyógyászati Központ
Megittad a napi szokásos literedet már? A testsúlyod kilókat ingadozik, menstruáció előtt akár még többet is, hiszen a szervezet vizet köt meg, de ráadásul különböző ételek is különböző mennyiségű vizet kötnek meg, ettől nem kell félni.
Mikor fordulj orvoshoz menstruációs problémáiddal?
Másnapra lemegy. Annyi minden befolyásolja a súlyváltozást napról napra, hogy heti egynél többször nem érdemes mérni, mert irreális képed lesz. Hagyatkozz egyrészt a tükörben látottakra és csak akkor pánikolj, ha a múltheti méréshez képest van rajtad 3 kiló plusz. De arra is figyelj, hogy a legjobb mindig azonos időpontban azonos körülmények között mérni, ami a legpraktikusabb reggel ébredés után.
- Khloe kardashian fogyás bosszú test
- Fogyás, mint a bhumi
- 4 dolog, ami megzavarja a menstruációs periódusod | Well&fit