Egy héten belül elveszíti az összes testzsírt

Zsírégetés mesterfokon III.

Értékeléshez kérlek jelentkezz be! Diétából száműzött ételek, egyéni sajátosságok, egész évben tartott jó forma?

Ha érdekel, olvass tovább! Kérdés: Szükségszerű-e bizonyos ételek teljes száműzése a diéta alatt?

Az utóbbi időben ez különösképpen a glutén és a tejtermékek esetében szokott felmerülni. Alan Aragon: Egyetértek, egyes ételek teljes elhagyása csakis akkor kell, ha intolerancia merül fel a fogyasztásukkal szemben.

A tejtermékek természetüknél fogva nem zsírosítanak, ahogyan ezt gyakorta hallani, sőt a tények pont az ellenkezőjét bizonyítják, pontosan segítik a zsírpárnák eltüntetését. Hasonlóképp a gabonák, rizs is maradhat a napi ételeink között, ha nem okoznak problémát a béltraktusban sajnos az emberek több mint fele kisebb-nagyobb gluténérzékenységtől szenved, akár tud róla akár nem.

Ha ezek nem merülnek fel, akkor nincs okunk rá, hogy messzire kerüljük őket.

FULL BODY FAT LOSS in 14 Days NO JUMPING - Free Home Workout Guide

Borge Fagerli: Igen! Sok szakértő tarja azt, hogy a kalória, az kalória, bárhonnan származik is.

Ezzel én teljes mértékben nem értek egyet. A teljes diétád sikerét teszed kockára, ha olyan ételeket fogyasztol melyek cukrot, telített zsírokat tartalmaznak.