További cikkeink a témában

A szomorúság miatt fogyni kell

Szinte mindenki felismeri a klasszikus depressziót, a szomorúság és a kilátástalanság súlyos tüneteivel. De mi van akkor ha egyszer csak hasfájásra kezdesz panaszkodni, vagy hirtelen túlságosan élénk leszel?

Figyelj oda, mert lehet, hogy depressziós vagy, anélkül, hogy tudnál róla.

A szomorúság ezt teszi a testünkkel

A depresszió tünetei nem csak szomorúsághoz hasonlítanak — állítják kutatók. A betegek vonakodva ismerik be — egyrészt mert gyengeségnek érzik, másrészt a jeleket nem azonosítják a betegséggel. A kulcs, hogy felismerjük a problémát, mert minél hamarabb megkezdik a kezelést, annál hamarabb tér vissza az egészséges életkedv. Íme kilenc meglepő jel, amit ha tapasztalsz magadon, ne hagyd figyelmen kívül.

Fájdalmaid vannak A depresszió és a fájdalom ugyanazon a biológiai ösvényen mozognak.

A depresszió tünetei és kezelése | Pszichoterápiás Osztály

Kutatások szerint a depresszióval küzdő emberek háromnegyede krónikus fájdalmakra panaszkodik. Egy másik felmérés kimutatta, hogy a depressziós emberek négyszer annyian szenvednek nyaki és alsó háti szakaszi fájdalomtól mint az egészségesek. Érezhetsz has- és fejfájást is vagy azt, hogy kisebb a fájdalomtűrő képességed. A szomorúság miatt fogyni kell oka, hogy az agyi aktivitás több érzelmet és kevesebb küzdelmet jelez.

Depresszió, a lélek szürke gyilkosa

Állandóan sürögsz-forogsz Honnan jön ez az extra pörgés? Talán a tegnap éjjel elfogyasztott fagylalt az oka? Vagy a félkész ételekből, amelyeket azért készítettél mert  nem volt kedved vásárolni és hosszasan főzőcskézni?

képtelen fogyni a cymbalta

A vigasztalásként elfogyasztott ételek megemelhetik a boldogságért felelős szerotonin szintet az agyban, és az érzelmi evés hízáshoz, bűnösség- és szégyenérzethez vezet. Rossz hír, hogy nem gyógyítja meg a depressziót okozó tüneteket. Egy kutatás szerint a stressz és a depresszió fogyáshoz vezet.

Depresszió, a lélek szürke gyilkosa Origo Közismertsége ellenére azonban nagyon sok téves illetve helytelen vélekedés fűződik ehhez a kétségkívül tömegesnek tekinthető lelki népbetegséghez. Mi a különbség a szomorúság és a depresszió között? Bíró László klinikai szakpszichológus, a téma elismert szakértője segít e fontos kérdést megérteni.

Ironikusan: a depresszió legyőzi az étvágyat. Hamar kijössz a sodrodból Ha a legcsekélyebb szerencsétlenség is óriási dühöt vált ki belőled, vagy állandóan zsörtölődsz, akkor valószinűleg depressziós vagy.

Egy kutatás szerint a depressziós emberek barátságtalanok, ingerlékenyek, okoskodók vagy mérgesek. És ha egyszer a negatív oldalon vagy, könnyebben találod meg a rossz hangulatú helyeket. Nem érzel semmit Üresnek érzed magad? A legtöbbünk minden nap talál motivációt, hogy reggel kikeljen az ágyból.

adaptogének a zsírégetésre

Legyen az munka, gyakorlat, valamilyen társadalmi tevékenység vagy reggelikészítés. De a depressziós emberek számára ezek a húzóerők nem működnek. Azok a dolgok, amelyek valaha könnyeket vagy mosolyt csaltak az arcodra, már nem működnek.

Legfőképp mégis az határozza meg testsúlyunkat, hogy mit eszünk és mit teszünk. Ez viszont annak az eredménye, hogy mit gondolunk és hogyan érezzük magunkat! Azaz a hízásnak lelki okai is lehetnek. A feszültség, a szomorúság vagy a stressz könnyen túlevéshez vezethet.

Este három koktélt is megiszol Ha lefekvés előtt több pohár alkoholt is megiszol, akkor az már többet jelent, mint egy fárasztó munkanap levezetése. A depressziós emberek közel egyharmadának vannak alkoholproblémái — állítják kutatók.

És bár az első pohár az egekbe repíthet, a második vagy a harmadik felerősíti az olyan negatív érzelmeket, mint a méreg, az agresszió, a szorongás, és aztán még mélyebb depresszióba taszít. Fontos leszögezni: nem kell dühöngő alkoholistának lenni ahhoz, hogy túl sokat igyál. Az egészséges határ nőknek napi egy, férfiaknak pedig a szomorúság miatt fogyni kell ital.

A depresszió tünetei és kezelése

Rá vagy kattanva a Facebookra Esetleg szerencsejátékozol vagy vásárolsz. Általában valamit túl sokat csinálsz, főleg online. Több kutatás bizonyítja, hogy azok az emberek, akik megszállottan élnek a világhálón, és több virtuális kapcsolatuk van mint élő,  depresszióra hajlamosak. Bár az internetfüggőséget és a depressziót két különböző módon diagnosztizálják, mégis gyakran van átfedés.

Sokat álmodozol Mostanában sokat álmodozol?

Depresszió, a lélek szürke gyilkosa

Például, hogy filmsztár vagy, esetleg őrült szerelembe esel, vagy a főnököd idegenkedik tőled? Pszichológusok szerint akkor vagyunk a legboldogabbak, ha a gondolataink a jelenben járnak.

  • Nyitólap » Kiket gyógyítunk?
  • Menopauza és a fogyás képtelensége
  • A fogyókúra lelki okai - A hatékony fogyókúra pszichológiája
  • A hízás lelki okai | Well&fit
  • A depresszió 9 meglepő jele | Well&fit

Ha álmodozunk, sóvárgók, szorongók és boldogtalanok leszünk. Annak ellenére, hogy az álmodozás segíthet kreatív megoldásokat találni a problémáinkra, mégis gyakran tesz minket rosszkedvűvé.

Nem tudsz dönteni Naponta több mint 70 tudatos döntést hozunk, és a legtöbb közülük lényegtelen. Például hogy maradj-e még ágyban vagy kelj fel?

fogyni, lemondva a cukorról