A fogyásom olyan lassú

Miért jobb a lassú, de biztos fogyás, mint a hirtelen leadott kilók? Mi lehet ennek az oka? Az alapanyagcseréje mindenkinek fedezi azt a szintű energiát, ami ahhoz szükséges, hogy életben maradjunk, tehát az alapvető életműködésünkhöz légzés, emésztés, idegrendszer működése, stb.

Köszönjük, üzenetét elküldük a szerzőnek.

Az alapanyagcsere mértéke mindenkinél más és más, sok tényező befolyásolja, például nemünk, testmagasságunk, korunk, sőt, a korábbi sikertelen fogyókúrák is. Attól függően, hogy mennyire élünk aktív életet, mennyit, milyen intenzitással sportolunk, növelni, vagy inkább csökkenteni szeretnénk testsúlyunkat, az alapanyagcserénket fedező energiabevitelt különböző mértékben kell növelni.

a fogyásom olyan lassú

Növelni, semmiképp sem csökkenteni! Abban az esetben ugyanis, ha kevesebb energiát viszünk be az alapanyagcserénknél, a negatív energiamérleg miatt természetesen fogyni fogunk, hiszen több energiát égettünk el, mint amennyit bevittünk, szervezetünk azonban takarékos üzemmódba fog kapcsolni, le fogja csökkenteni az alapanyagcsere mértékét, saját védelme érdekében.

Miért jobb a lassú, de biztos fogyás, mint a hirtelen leadott kilók?

Mi a megoldás akkor, hogy ne éheztessük szervezetünket, de mégis csökkenjen a testtömegünk? Meg kell találni azt az energiamennyiséget, ami alapanyagcserénknél még magasabb, de a a fogyásom olyan lassú rutin és a rendszeres testmozgás eredményeképp mégis negatív energiamérleget fog mutatni a nap végén.

Alultápláltságot jelent.

Ezzel a módszerrel elérheted, hogy megszabadulj heti fél-egy kilótól is, olyan módon, hogy a szigorúbb étrend végeztével sem jönnek majd vissza nem hogy még annál is több mint az a jojó-diéták esetén annyiszor előfordul. Hidd el, kitartással és tudatos változtatásokkal nagyobb sikereket érhetsz el, mint a kampányszerű éhezésekkel.

a fogyásom olyan lassú

Abonyi Orsi Címkék: diéta, katusfood, egészség, táplálkozás Szeretnék értesülni a friss cikkekről! A cikkértesítő beállításához regisztrálj és jelentkezz be profil oldaladon!

a fogyásom olyan lassú

Fellépések, edzések, táborok ahol találkozhatunk Friss Életmód, étkezés, mozgás. A legfrissebb híreink, amik érdekelhetnek! Ahhoz, hogy megelőzzük a teljes kimerülés jelenségét, időben fel kell ismernünk a fáradtság fokozatait.

a fogyásom olyan lassú

Legújabb termékeink.