3 kg súlycsökkenés 2 hét alatt

További cikkeink a témában

A bogyós gyümölcsök rengeteg betegség megelőzésében segítenek, ezen kívül szépítik a bőrt, és még fogysz is velük! Mennyi ideig tartható a fogyókúra?

Immunrendszer erősítő, béltisztító és bőrszépítő hatású, ezen kívül pedig elősegíti az eredményes, tartós fogyást. Mint minden diétánál, ennél is javasolt a napi két liter szénsavmentes víz, vagy gyógytea elfogyasztása.

A diéta elkezdése előtt kérd ki a háziorvosod véleményét! Ezek a gyümölcsök lédús, húsos gyümölcsök, húsukba általában apró magvak ágyazódnak.

• -3 kg 1 hét alatt: Lerobbantja rólad a zsírt a kefír-diéta - Ripost
• Most elárulom, hogyan fogytam le 2 hét alatt 12 kg-t ezzel a furcsa tojás diétával - Kiskegyed
• Mennyi az egészséges gyors fogyás mértéke, mely könnyű, biztonságos és végleges?

Botanikai szempontból a szeder, az eper és a málna nem bogyós, hanem magvas gyümölcs, mégis ez alatt a gyűjtőfogalom alatt árulják. A szeder: már az ókorban is gyógynövényként tartották számon.

• Grazing-diéta: így fogyj 2 hét alatt 5 kilót - mintaétrenddel! | carrara.hu
• Két hét alatt 3 kg fogyás: zsírégető gyümölcs-diétával! - Napidoktor
• Diéták 0 Az egészséges fogyáshoz bizony életmódváltásra van szükség, ami egyáltalán nem olyan nagy ördöngősség, mint azt sokan gondolják.

Magas a karotin tartalma, ezért a legfontosabb A-provitamin forrásunk. A szőlő: az egyiptomiak bort állítottak elő belőle, a természet ajándékának tekintették.

Ma van Amália napja!

A szőlőcukor rengeteg energiát szolgáltat, és gyorsan bekerül a vérbe. Ballasztanyagai segítik az emésztést, antociánjai pedig a rák és a szív- és érrendszeri megbetegedések megelőzésében segítenek. Az eper: véletlenül fedezték fel Franciaországban.

Először tudatosan ben ültették. Serkenti az emésztést és a veseműködést, immunerősítő, tisztító hatású, segít a sejtek fejlődésében.

MEGÁLLAPÍTÁS

Gazdag ásványi anyagokban, gyümölcssavban, C- B1- B2- és A-vitaminban. A fekete ribizli: Közép- és Kelet- Európából származik.

Diéták 0 Kevésbé ismert diéta fajta az úgynevezett Grazing diéta, pedig egészséges és tartós súlyvesztést érhetünk el vele. Bemutatjuk, hogyan fogyhatsz vele látványosan és egy heti mintaétrendet is mutatunk! A Grazing diéta lényege, hogy naponta hétszer kell enni, de mindig nagyon keveset, és mindig azonos időpontokban. Ettől a sok miniétkezéstől az anyagcsere működése és általa az emésztés optimálissá válik.

A gyümölcs gazdag káliumban, kálciumban, foszforban, pektinben és gyümölcssavakban. 3 kg súlycsökkenés 2 hét alatt magas C-vitamin tartalma.

A fekete ribiszke az emberi szervezet szempontjából a legértékesebb bogyós gyümölcsfajtának számít. A fekete áfonya: már a középkorban gyógynövényként volt ismert. Nagy mennyiségben tartalmaz citrom- alma- és más gyümölcssavakat, gazdag ásványi anyagokban, elsősorban vasban, cserzőanyagokban és vitaminokban.

Antocián tartalma erősíti az immunrendszert, és jelentősen késlelteti az öregedési folyamatokat.

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat! A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

A málna: a kőkorszakban is ismerték, de csak az ókorban használták először gyógynövényként. A málna cukrot, gyümölcssavat, pektint, ásványi anyagokat kálcium, foszfor, káliumvalamint A provitamint, B1- B2- és C-vitamint tartalmaz.

A vörös áfonya: különösen magas C-vitamin tartalommal rendelkezik.

Az áfonya segíti a bél- és hólyagműködést. A ribizli: káliumot, kálciumot, foszfort, sok pektint tartalmaz, gazdag citromsavban és más gyümölcssavakban.

Különösen magas C-vitamin tartalma. Mintaétrend a bogyós gyümölcs diétához Hétfő Reggeli: 1 csésze zöld tea, 1 szelet rozskenyér, 1 kávéskanál erdei vegyesgyümölcs lekvár Tízórai: 10 dkg szeder.